地震前兆の目撃報告が集まる掲示板

就寝前に眠気が・・

もう少し起きていたいけれど・・

季節の変わり目のせい・・？

> 就寝前に眠気が・・
>
> もう少し起きていたいけれど・・

就寝前に眠気がって・・
それは人間なんだから当たり前のことだと思いますよ。。
眠気があるから就寝するんですから^^;)

へえ この方法に近いやり方で私は体感を得ています。
２の「深呼吸して身体の気を整える。」
までは同じですね。
その後　落ち着くような安心するような感覚になるよう静かに自分を置く。
まあ座禅してるような感じ？。
そうしたら身体に肩凝り時に似た違和感が背筋や足裏に出る時があります。
その違和感の強さで体感を判断してます。
何方でも出来る精神統一です。中には体感が有る人も出てくるかも？

> 眠気を覚えると云う方々に、試していただきたい事が有ります。
> 健康の為にも良いので是非行って見てください。
>
> 〇用意する物
> 藁床の畳、又は其れ位の硬さ、骨折を防ぐ為です。
>
> 〇手順
> １．手は上向き、足は肩幅にして力を抜いて仰向けになる。
>
> ２．臍を背中に引き寄せる様に胸で一呼吸、此の感覚を覚えて置いて自然な深い呼吸を10回
> （胸も腹も一緒に自然に膨らんだり凹んだりすれば良い）
>
> ３．足の親指の爪先を近付けて畳から１０ｃｍ位あげて息と共に止めて10（約十秒）数える。
>
> ４．10数えたらトンと足を落とし自然呼吸で暫く其の侭。
>
> ５．落ち着いたら身体を捩らずに起き上る。
>
> 以上１〜５は就寝前なら何時でも、普段は朝、起床前にすると良い。
> 此の侭ではバランスが悪いので就寝前に次からの手順を必ず行ってください。
>
> ６．寝具の上で、１、の仰向けになり、２、の呼吸１０回
>
> ７、足の爪先を外側に向けて１０ｃｍ位あげて息と共に止めて10（約十秒）数える。
>
> ８．４、に同じ。其の侭自然呼吸で呼吸を整えて就寝。

ありがとうございます。

日頃の眠気は、歯磨きを１５分から２０分程するとスッキリよ。

眠気が前兆の人もいるのね。

> 眠気が前兆の人もいるのね。

あるわけないじゃん。
真に受けないように！

> 眠気が前兆の人もいるのね。

本気でそんなこと思ってます？
空腹が前兆や尿意が前兆と同じレベルですよ！

だから世の中には怪しげな”前兆もどき”が氾濫するんですね・・・・・・・

> 眠気が前兆の人もいるのね。

いないですよ〜
そういった変わった人にあまり惑わされない方がいいです。
この掲示板はちゃんと研究や調査されてる方もいますが、中には変に何でも信じ込みやすいよく言えば純粋、悪く言えば無知でバカな人が多いんですよ。
自分の考えがないからすぐ新興宗教に入っちゃうような信じ込みやすいタイプの人が多いです。
だからそういったデタラメな情報には気をつけてください。

> 眠気を覚えると云う方々

とりあえず寝ろ。
寝れない状況なら、頑張って起きてろ。
何れにしても、その眠気から身の危険を感じる程の地震は起こらないことが分かるだろう。

> > 眠気を覚えると云う方々
>
> とりあえず寝ろ。
> 寝れない状況なら、頑張って起きてろ。
> 何れにしても、その眠気から身の危険を感じる程の地震は起こらないことが分かるだろう。

眠れない方
ご安全に

> > > 眠気を覚えると云う方々
> >
> > とりあえず寝ろ
> > 眠れない方
> ご安全に

↑ 了解しました。

頑張って やって見ます。

確かに地震の前兆が出た後は凄く眠いですね。

(-.-)zzZ

これって、自律神経失調症や鬱による身体の緊張をほぐす為に病院で指導されるやり方ですよ。

> これって、自律神経失調症や鬱による身体の緊張をほぐす為に病院で指導されるやり方ですよ。

へえ ある種の精神統一みたいな運動と言うのは そういう病気にも良いんですね。
初めて知りました。

> これって、自律神経失調症や鬱による身体の緊張をほぐす為に病院で指導されるやり方ですよ。

朝、死ぬって言ってた人ですよね？
ご無事だったようですね。
安心しました。