地震前兆の目撃報告が集まる掲示板

私も気持ちわかりますね。

声に出せるなら出したほうがスッキリすると思います。

泣きたいなら泣けばいいし。
叫びたければ叫べばいいし。

これが出来ないでいるとか、おさえてしまうとか、抱え込んだままになると精神的に辛いよね。

私は311の後、暫く我慢しすぎて回復するの大変でした。もしかしたら今もだけど。

ただ時と場所はかんがえなきゃ。いきなり叫び始めたらヤバイよ〜。
私の場合はライブとか、誰かと一緒に騒げるとこで声にだして、体を動かして、発散するようにしてます。それがセラピーみたいになってるかな。