地震前兆の目撃報告が集まる掲示板

> 一時期減ってきたので安心していたが
> 今日になってから余震がまた増えてきたなぁー。

今後の余震活動は、短期的には低調〜活発の波を不規則に繰り返しながら、長期的には徐々に静穏化に向かって落ち着いてゆく、という基本をしっかり理解して、ある程度開き直ることが重要だ

気象庁が公開している

https://goo.gl/Q81htN

・震央分布図及び時空間分布図（毎日１６時頃更新）
・震央分布図及び地震活動経過図・回数積算図（随時更新）

が4/13以前の状態に戻れば、静穏化が進んだといえるが、これらの図を見れば、まだまだ程遠いことが理解できるだろう

また、政府機関である「地震調査研究推進本部　地震調査委員会」が5月13日に公表した見解
https://goo.gl/xUyxU5
では

「今後も最低1ヶ月程度は、熊本県熊本地方及び阿蘇地方では M5~6(最大震度6弱程度)、大分県中部では、M5程度(最大震度5強程度)の余震が発生するおそれがあり、引き続き十分注意が必要である。」

と呼びかけられていることを忘れてはならない

大局で捉えずに「昨日はこうだったのに今日はこうだ」といった短いサイクルで捉えてしまうと「不規則な波」による一時的に低調な期間に安心してしまう

そこで安心してしまうと、その波の反対側、つまり一時的に活発な時にその安心が粉砕される、という感情の起伏がストレスとなり、肉体的にも精神的にもダメージが蓄積してしまう