地震前兆の目撃報告が集まる掲示板

今後の余震活動は、短期的には低調〜活発の波を不規則に繰り返しながら、長期的には徐々に静穏化に向かって落ち着いてゆく、という基本をしっかり理解して、ある程度開き直ることが重要だ

当面現地では「まだ震度６弱程度の余震が来る可能性がある」とされていることを忘れてはならない

上に書いた基本の理解が不十分だと、「不規則な波」による一時的に低調な期間に安心してしまう

そこで安心してしまうと、その波の反対側、つまり一時的に活発な時にその安心が粉砕される、という感情の起伏がストレスとなり、肉体的にも精神的にもダメージが蓄積してしまう

「東京防災」というガイドブック
https://goo.gl/aTpWgq

には「今やろう10の防災アクション」として、地震災害に備えて平常時から定期的／継続的に実施すべき行動が具体的に紹介されている

地震前兆に注目するくらい防災意識の高いスレ主ならば、普段、地震前兆を見かけないときでもこの程度の対策をクリアしておくべきで、これらを済ましておくだけで、それなりの地震災害が発生しても身の安全が確保できる根拠のある安心感が得られるはずだ

心の中で「根拠のある安心感」が占める割合が増えれば、同時に「実用性のない予知まがいの情報にすがる気持ち」が占める割合は減ってくるだろう